Ejercicios para la escoliosis

La escoliosis es una desviación de la columna en forma de “S” o de “C“, en la que cada una de las vértebras implicadas está rotada con respecto a la siguiente, dando lugar a una desviación única y característica en tres dimensiones.

Suele sospecharse cuando observamos asimetría en la altura de los hombros y las caderas. En un examen físico, al realizar una flexión del tronco hacia delante, como queriendo tocar la punta de los pies (maniobra de Adams), aparece una gibosidad costal (joroba), que responde al componente rotatorio de la columna.
 
Para su diagnostico es imprescindible realizar una radiografía, ya que existen causas que pueden simular una escoliosis. Por ejemplo, el hecho de tener una pierna más corta que la otra, hace que la columna se incline, pero si no hay rotación de las vértebras, no es escoliosis sino actitud escoliótica.

 
En la mayoría de los casos, la escoliosis es  idiopática (origen desconocido), pero también puede ser congénita, paralítica, o atender a otras causas. Otra forma de clasificarlas es según la edad: escoliosis infantil, juvenil o escoliosis del adolescente.
 
En cuanto al tratamiento, en casos leves, los ejercicios de Fisioterapia ayudan a controlar la evolución de la curva, frenando parte de su progreso, y de este modo se puede llegar a evitar el uso de un corsé. En casos graves, además de la Fisioterapia, será necesario el uso del corsé; y en los casos más extremos, a veces hay que recurrir a la cirugía.

Rebajas
Estirándose (EJERCICIO CUERPO-MEN)
27 Opiniones
Estirándose (EJERCICIO CUERPO-MEN)
  • Bob Anderson
  • Editor: RBA Integral
  • Tapa dura: 240 páginas

Rebajas
El libro de la espalda: Cómo entender, evitar y superar los dolores de espalda (Fuera de...
8 Opiniones
El libro de la espalda: Cómo entender, evitar y superar los dolores de espalda (Fuera de...
  • Dr. Francisco Kovacs
  • Editor: Ediciones Martínez Roca
  • Tapa blanda: 256 páginas

 
Marilia

A continuación te explico la tabla de ejercicios básica para cualquier persona que tenga escoliosis, aunque por supuesto siempre puede adaptarse a las necesidades específicas de cada persona.

Salud y ejercicio

No te olvides de que la natación también es una gran aliada a la hora de poner freno a tu escoliosis. Es sin duda el ejercicio más completo que existe para compensar la desviación de tu columna y el desequilibrio que ésta provoca en todo tu cuerpo.

Marilia

Sobre el autor

Marilia

Fisioterapeuta. Amante de la vida y de lo que la rodea. Me encanta ayudar a los demás y enseñarles cómo cuidarse mejor.

Sigue a Marilia:

Comenta:

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies
A %d blogueros les gusta esto: